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スタンディングデスクワーク

少し遅くなりましたが(いや、だいぶ…スイマセン)、新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
さて新年第一弾は少し真面目なお話をさせて頂きます。
お題はスタンディングデスクワークです。


座りっぱなしのデスクワークは喫煙と同じくらい体に良くないとある研究機関が発表し、一部ではとても話題になりました。
「1日6時間座る人は、そうでない人に比べて死のリスクが40%増大する」だそうです。
良く誤解されるのが、座っての仕事そのものが悪いとされることですが、適度な運動や気分転換の立ち上がりをすればよいようです。
立ちっぱなしのデスクワークと座りっぱなしでのデスクワークで特徴はあるのでしょうか。
個人差はあるようですが、事務処理やクリエイティブな仕事には座って行う方が向いているようです。(事務処理はすごく当たり前のような…)
一方、短時間のデスクワークやミーティング、チームワーク作業などにはスタンディングの方が向いているそうです。
また、実際に導入している企業は、実施している個人の方々を調べてみると、初めは少し
キツイが、慣れてくると長時間座っての作業が逆に辛いなどの意見が多くみられました。
あと、立っているときは能動的な仕事、座っているときは受け身の仕事のパターンに分かれていくケースが出てくるようです。
と、書いている私も、前職にてスタンディングワークができる環境にありトライしていました。・・・が、全然ダメでした。3か月ほど試みたのですが、動きやす姿勢の為か、全然集中ができませんでした。
そして、何故か非常に眠くなりました。
ですが、確かに座りすぎは良くはないので、ストレッチ感覚にはよかったです。
最後に下記文面はある記事からの抜粋です
「意外だったのは、一般的な高さの机よりも、座っている人に話しかけやすい点。立っている人と座っている人の目線が同じなので、相手にわざわざ立ってもらったり、自分が屈んだりする必要がなく、そのまま打ち合わせができるのも効率がいいですね」
『今までとは違うことにトライする』は新しい発見があるのは事実です。
因みに、オフィスメーカーではスタンディングデスクや昇降型デスクが良く売れているそうです。
それでは次回また!     
K

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